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缓解孕妈妈咳嗽月子会所推荐食谱
作者:管理员    发布于:2018-03-05 01:50:21    文字:【】【】【

1、咸金桔糖茶
  材料:咸金桔2个,蜜糖10毫升。
  做法:
  1、选取用盐腌制(最好是1年以上)的咸金桔,将其捣烂。
  2、捣烂后加入半碗开水和蜜糖,冲泡。
  3、孕妈慢慢喝下就可以了。
  小贴士:咸金桔糖茶对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。

2、燕窝粥
  材料:燕窝10克,大米100克,冰糖适量。
  做法:
  1、燕窝浸泡4个小时取出杂质。
  2、先用适量的清水将大米煮至开花,然后加入燕窝,慢火煮半个小时。
    3、最后加入少量冰糖调味,再煮片刻,即可食用。
  小贴士:燕窝粥对由肺脾气虚引起的咳嗽有缓解作用。
  3、银耳炖冰糖
  材料:银耳10克,冰糖适量。
  做法:
  1、银耳用清水浸透,去掉硬实蒂部。
  2、将银耳切成小朵,和冰糖一起放入碗中。
  3、加适量开水,隔水炖1个小时,便可食用。
  小贴士:银耳炖冰糖对缓解燥咳有帮助,可以清肺润燥。

4、姜蛋汤
  材料:鸡蛋1只,生姜2片。
  做法:
1、生姜切细丝。
  2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开水,煮5-6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可。
  小贴士:姜蛋汤对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。

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